Craniosacral Therapie

Was ist Craniosacral Therapie?

Die Craniosacral Therapie ist eine achtsame, ganzheitliche Körpertherapie und hilft, unseren Körper und Geist in einen angenehmen Zustand der Ruhe zu führen.

Die Craniosacral Therapie hat sich auf der Basis der Osteopathie anfangs des 20. Jahrhunderts weiterentwickelt. Der Name craniosacral setzt sich aus den Begriffen Schädel (cranium) und Kreuzbein (sacrum) zusammen. Diese beiden Pole bilden mit den Hirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit (Liquor) rhythmisch pulsiert. Dieser Rhythmus überträgt sich auf unseren gesamten Körper, belebt und reguliert alle Funktionen in ihm. Als Craniosacral Therapeutin erspüre ich diesen Rhythmus mit meinen Händen und kann sanfte Impulse in den Organismus geben, die es ihm erlauben, sein Gleichgewicht zu finden und Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen. Dadurch kann dieser Rhythmus wieder in seinen natürlichen Fluss gebracht werden. Der Körper reguliert sich, Spannungen, Schmerzen und Blockaden werden abgebaut, die Blutzirkulation optimiert, Nerven- und Muskelgewebe werden besser versorgt und durch tiefe Entspannung und die heilsame Stille kommt es zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.

Wirkung

Wirkung der Craniosacral Therapie

Craniosacral Therapie wirkt auf körperlicher, psychischer, emotionaler und sozialer Ebene und wirkt ausgleichend zwischen Körper, Seele und Geist. Ein ausgeglichenes Nervensystem ist von unschätzbarem Wert. Es hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit, Zufriedenheit, auf unseren Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen. Es macht uns stressresistenter, gelassener und fördert einen achtsamen Umgang mit unseren sozialen Kontakten.

Indikation

Wann kann Craniosacral Therapie hilfreich sein?

Auslöser für eine Craniosacral Therapie können vielseitig sein und eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie eignet sich zur Erhöhung der Lebensqualität und wirkt unterstützend zur Schulmedizin.

Jugendliche und Erwachsene

Craniosacral Therapie kann das Zentralnervensystem ins Gleichgewicht bringen, das Immunsystem stärken, den Bewegungsradius vergrössern, neuromuskuläre Funktionen positiv beeinflussen, akute oder chronische Schmerzen lindern oder zur Regeneration während einer stressigen Lebensphase beitragen. Die nachfolgende Liste gibt einen Überblick wann sich Craniosacral Therapie bei Erwachsenen bewährt.

Stress, Unruhe, Erschöfpung, Müdigkeit, Burn-Out Syndrom
Kopfschmerzen, Migräne
Arm-, Schulter- und Nackenschmerzen
Rückenschmerzen, Muskelverspannungen
Schleudertrauma
Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme
Zahn-, Kiefergelenkprobleme, nächtliches Zähneknirschen
Tinnitus, Schwindel
Nachbehandlung nach Stürzen auf Kopf, Gesicht, Rücken und Steissbein
Stirn- und Nasennebenhöhlenprobleme, Sinusitis
Stärkung der Immunabwehr (z. Bsp bei wiederkehrenden Infekten)
Allergien, Hautproblemen, Asthma
Verdauungs- und Bauchschmerzen
Mens- und Wechseljahrsbeschwerden
chronische Schmerzen
psychosomatische Beschwerden
berufliche - familiäre Belastung
Ängste, Panikattacken
Sozial- und Schulprobleme
Prüfungsängste, Pubertätskrisen
ADS/ADHS (Aufmerksamkeits Defizit Syndrom)

Säuglinge und Kleinkinder

Unruhe
übermässiges Schreien
Bauchkrämpfe, Aufstossen
Schiefhals
Schlafprobleme
nach schwierigen Geburten und Komplikationen
Frühgeburt zur Unterstützung
häufige Ohrenschmerzen- und Entzündungen
unklare soziale und motorische Entwicklungsstörungen
Tonusprobleme

Craniosacral Therapie ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung.

Behandlungsablauf

In der Craniosacral Therapie wird in Einzelsitzungen gearbeitet. Zu Beginn und zum Ende der Behandlung steht das ressourcenorientierte Gespräch. Zusammen erarbeiten wir ein Behandlungsziel. Meistens liegt der Klient/in in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege. Je nach Beschwerden kann die Behandlung auch im Sitzen oder Stehen stattfinden. Der ganze Körper wird in die Behandlung miteinbezogen. Die Craniosacral Therapie kann in Stille oder durch ein Gespräch begleitet werden.

Ziel

Das Ziel der craniosacral Therapie

Im Modell von Aaron Antonovsky wird die Gesundheit auf einer Geraden zwischen den Polen gesund und krank dargestellt. Gesundheit ist kein statischer Zustand und pendelt auf dem Gesundheits- und Krankheitskontinuum hin und her und muss deshalb immer wieder in Richtung Gesundheit hergestellt werden.

Die Frage lautet also: Wie wird ein Mensch mehr gesund und weniger krank?

Ich arbeite als KomplementärTherapeutin in salutogenetischer Absicht und fördere eine individuelle, ganzheitliche Stärkung der Genesung, welche Körper, Seele, Geist und Umwelt miteinbezieht. Dabei ist es mir wichtig, die Eigenverantwortung meiner Klienten zu stärken und sie in ihrer Selbstwahrnehmung zu fördern und zu unterstützen.

Die Stressbewältigung ist eines der Kernelemente der körperorientierten Therapiemethoden. Diese kann nur erfolgen, wenn der Zusammenhang von Körper und Psyche achtsam in der Behandlung miteinbezogen wird. Die KlientInnen lernen, wie sie ihre momentanen gesundheitlichen Störungen einordnen und handhaben können, welchen Sinn ihnen zukommt und welche Handlungsmöglichkeiten zur Unterstützung ihrer Genesung bestehen.

Craniosacral Therapie wirkt entspannend, regenierierend, unterstützt die Immunabwehr und fördert die Selbstheilungskräfte. Sie verfeinert zudem die Körperwahrnehmung und hat einen positiven Einfluss auf das Kohärenzgefühl (im Einklang mit sich selbst sein).

Wenn Sie mehr über das Kohärenzgefühl und das Modell der Salutogenese erfahren möchten, können Sie meine Diplomarbeit zu folgendem Thema anfordern:

«Der Einfluss der Craniosacral Therapie auf das Kohärenzgefühl - anhand des Fragebogens von A. Antonovsky»
Esther Jeanbourquin, 2015